fbpx

ما هو PAI ولماذا هو مهم جدا؟

في أحدث الأجهزة القابلة للارتداء التي تم طرحها في السوق مع العلامة التجارية Xiaomi و Amazfit ، نجد قيمة PAI ، ولكن ربما لا يزال البعض منكم لا يعرف ما هو. هذه القيمة بالإضافة إلى القيمة الأخرى التي جمعتها الأجهزة الذكية القابلة للارتداء ، مع الأخذ في الاعتبار على سبيل المثال Xiaomi Mi Band 5 الحديثة ، فإن البيانات المراقبة أكثر دقة بنسبة 50٪ مقارنة بالأجيال السابقة ، مما يُظهر معدل ضربات القلب ومراقبة النوم وعداد الخطى على سبيل المثال لا الحصر.

تم تقديم قيمة PAI بواسطة Huami على أجهزة Amazfit الخاصة بهم ويمكننا تحديدها بشكل أساسي مؤشر شخصي للنشاط الفسيولوجي. بمعنى آخر ، إنها قيمة تخبرك بمدى صحتك من حيث النشاط البدني أو إذا كنت بحاجة إلى التحسن.

كل ما تحتاج لمعرفته حول مؤشر PAI لأجهزة تتبع اللياقة البدنية الخاصة بك

PAI هو اختصار باللغة الإنجليزية لـ Personal Activity Intelligence ويتكون من خوارزمية تقوم ، بناءً على بيانات مختلفة ، بإرجاع نتيجة تمثل حالتك البدنية. خاصه، البيانات المستخدمة بواسطة هذه الوظيفة هي معدل ضربات القلب والبيانات الشخصية الأخرى مثل الوزن أو الجنس ، وبالتالي فإن مؤشر PAI هو مؤشر شخصي يختلف مع نفس البيانات التي يجمعها شخص يزن 100 كجم من واحد يزن النصف.

تعتمد القيمة التي يتم إرجاعها من خلال المراقبة على النشاط الأسبوعي ، لذلك كل أسبوع ، سيعطي متتبع اللياقة البدنية الخاص بك نتائج مختلفة تزداد على أساس يومي. تتقلب قيمة PAI بين 0 و 125: وفقًا للمطورين ، سيكون الحل المثالي هو الوصول دائمًا إلى قيمة 100 أو أعلى. بهذا المعنى ، فإن الأشخاص الذين يصلون إلى هذه القيمة هم أقل عرضة للمخاطر من أمراض القلب والأوعية الدموية ومتوسط ​​العمر المتوقع يزيد بنحو 8 سنوات مقارنة بالأشخاص الذين لا يصلون إلى هذه الدرجة.
لذلك ، مع إبقاء مؤشر PAI الخاص بك تحت الملاحظة دائمًا ، يمكننا زيادته من خلال ممارسة النشاط البدني والرياضة بشكل عام ، من أجل زيادة معدل ضربات القلب ، وبالتالي حرق الدهون التي تتحول إلى فقدان الوزن. كلما ارتفع معدل ضربات قلبك ، زادت نقاط PAI التي تحصل عليها. هذا لا يعني أنه يجب عليك كسر قلبك ، ولكن نشاط بسيط مثل المشي و / أو ركوب الدراجات بشكل يومي ، وكذلك استخدام الدرج بدلاً من المصعد ، يتيح لك الحصول على درجة 75 على الأقل ، والوصول إلى قيمة PAI المثلى وهي 100 ، في لمح البصر.
الأب

اقرأ أيضا: مراجعة Xiaomi Mi Band 5: مبتكرة بشكل متزايد ، تم تأكيدها على أنها QUEEN للأجهزة القابلة للارتداء منخفضة التكلفة

لكن كن حذرا ، لأن مؤشر PAI يعمل فقط في حالة تشغيل مراقبة معدل ضربات القلب في سوار المعصم على جهازك. لتشغيل مراقبة معدل ضربات القلب أو إيقاف تشغيلها ، عليك القيام بما يلي:

  • افتح تطبيق Mi Fit / ZEPP على الهاتف الذكي الذي قمت بربطه بجهازك القابل للارتداء ؛
  • انتقل إلى قسم الملف الشخصي في التطبيق وحدد الجهاز القابل للارتداء ؛
  • في هذه المرحلة ، بالتمرير عبر الخيارات ، سترى العنصر الخاص بتمكين الكشف التلقائي عن معدل ضربات القلب ، والذي يجب ضبطه على تردد لا يقل عن 5 دقائق لحساب مؤشر PAI بشكل أفضل.

حسنًا ، الآن بعد أن عرفت ما هو PAI وكيف يعمل ، فأنت جاهز للاستمرار في التدريب. نتذكر بعد ذلك أن قيمة PAI ليست حصرية لـ Mi band 5 ولكنها موجودة الآن على جميع أجهزة Huami وبالتالي سلسلة Amazfit ، باستثناء أكثر الأجهزة التي عفا عليها الزمن ، مثل الجيل الأول Bip d. وما هي الساعة الذكية التي تعتمد عليها لجمع ومراقبة بيانات لياقتك؟

نحن في انتظارك قريبًا على قناتنا على Youtube ، لأننا تلقينا Amazfit Band 5 الذي سنقارنه مع Xiaomi Mi Band 5 ، لذلك إذا كان لديك أي أسئلة أو فضول أو غيرها ، فنحن ندعوك لكتابتها أدناه في التعليقات أو يمكنك دائمًا العثور علينا في مجموعات الفيسبوك لدينا والصفحة ذات الصلة.

[المصدر]

شعار Telegramهل أنت مهتم بالعروض؟ اتبع قناة TELEGRAM لدينا! العديد من رموز الخصم ، والعروض ، باستثناء بعضها من المجموعة ، على الهواتف ، والأدوات اللوحية والتكنولوجيا.

العلامات:

الطالب الذي يذاكر كثيرا ، المهوس ، Netizen ، المصطلحات التي لا تنتمي لي. ببساطة عن نفسي ، عاشق التكنولوجيا واستفزاز كما يفعل Xiaomi مع منتجاته. عالية الجودة بأسعار عادلة ، استفزاز حقيقي للعلامات التجارية الشهيرة الأخرى.

الاشتراك
أبلغ
ضيف
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
XiaomiToday.it - ​​المجتمع الإيطالي n.1 لمنتجات Xiaomi
المقارنة بين المنتجات
  • مجموع (0)
مقارنة
0